Über mich

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Als Physiotherapeut und Fasten-Coach begleite ich Menschen beim Fasten. Aus eigenen tiefgreifenden Erfahrungen heraus ist die Begeisterung für das Fasten entstanden, die ich gern weitergebe und teile. Mir ist eine solide, fachlich gut begründete Begleitung wichtig, die sich auf das Wesentliche konzentriert, auf das Einfache.

Als Wissenschafts- und Medizinjournalist habe ich mich lange mit den wissenschaftlichen Hintergründen des Fastens beschäftigt. Ich bin nichtärztliches Mitglied in der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V., publiziere zum Thema (s.u.), mache Öffentlichkeitsarbeit für verschiedene Institutionen, die das Thema Fasten voranbringen und betreue den Fastenboten der Deutschen Fastenakademie (dfa) redaktionell.

Das Fasten hat mich jetzt mein Leben lang begleitet. „Wie neugeboren durch Fasten“ hieß das Buch von Dr. Hellmut Lützner, das mir als Student in die Hände fiel. Ich fastete eine Woche lang zusammen mit einem Freund von mir – eine tiefe nachhaltige Erfahrung: Von innen heraus leben. Ich konnte immer wieder die klärende, heilende Kraft des Fastens am eigenen Leib spüren.

Nun fasziniert mich, welche neuen Erkenntnisse aus der Forschung das Fasten heute stützen und wie sich wirklich revolutionäre Perspektiven für Prävention und Therapie ergeben. Bei aller Begeisterung für die medizinisch-körperliche Seite sind mir die anderen Dimensionen des Fastens, Seele und Spirit wichtig. Wir leben nicht jeder für uns allein auf diesem Planeten. Daher achte ich auch bei der Gestaltung meiner Angebote auf Nachhaltigkeit.

Auf der Informationsseite FASTEN-HEUTE geht es mir im medizinischen Bereich um hochwertige, belastbare Informationen, die transparent und nachvollziehbar mit Literatur und Quellen belegt sind. Ansonsten findest du viele Anregungen auch zu den anderen Dimensionen des Fastens.

Veröffentlichungen

frank aschoff reent cover taschenbuchInfos zu meinem Roman hier.

 

 

 

 

 

fasten-heute_aschoff_fasten und rheumaAktueller Artikel zum Thema Fasten bei Rheuma. Download frank aschoff_fasten bei rheuma.

 

 

 

 

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Eine Publikation zum Thema Fasten und den aktuellen wissenschaftlichen Befunden ist Anfang 2019 in der Naturmed-Depesche erschienen, einer Zeitschrift für naturheilkundlich tätige Ärzte. Download Volltext: Aschoff F. 2019. Den Stoffwechsel umschalten.

 

 

 

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Auch das Thema Achtsamkeit und Meditation ist mir eine Herzensangelegenheit; Volltext unter: Aschoff F. 2018. Meditation und Achtsamkeit.

 

Vita

1983: Abitur

1983 – 1985: Zivildienst

1985 – 1989: Studium der Evangelischen Theologie

1989 – 1990: Arbeit auf einem Bio-Bauernhof

1990 – 1992: Physiotherapieausbildung

1992 – 1996: Staatlich anerkannter Physiotherapeut

1996 – 2012: SchulleiterPhysiotherapie

2005 – 2007: Physiotherapiestudium, Abschluss: Bachelor of Arts

2012 – 2017:  Chefredakteur„Zeitschrift für Physiotherapeuten“

2008 – 2011: Biografisches und Kreatives Schreiben, Abschluss: Master of Arts

2014 – 2016: Lehrgang Journalist, Abschluss mit Zertifikat vom Deutschen Journalistenkolleg

2017 – heute: Freier Autor und Journalist

2019: Ausbildung zum Fasten-Coach, Fasten-Kolleg Deutschland